Herbstspaziergang

Gemeinsam in Leipzig aktiv und kreativ durch die dunklere Jahreszeit! „Novemberblues“ wird landläufig das Stimmungstief genannt, in dem sich viele Menschen am Übergang zur dunkleren Jahreszeit befinden. Jede Aktivität in der Gemeinschaft, vor allem die Bewegung an der frischen Luft, macht gute Laune und sorgt dafür, dass wir besser mit Stress umgehen können.
Die Beratungsstelle weh.MUT lädt ein, die bunte Jahreszeit gemeinsam beim Herbstwandern zu erleben. Im Vordergrund steht die Freude an der Bewegung in der Natur… den Jahreszeitenwechsel mit allen Sinnen genießen, sich selbst etwas Gutes tun, Grenzen erweitern und dieses Erlebnis in der Gruppe mit anderen teilen!
Wir werden ca. 2 Stunden im Stötteritzer Wäldchen und Umgebung unterwegs sein. Die Gehstrecke wird an die Leistungsfähigkeit der Gruppe nach unten oder oben angepasst. Ergänzt wird das Naturerlebnis durch kleine Übungen zum Aufwärmen, Dehnen, Entspannen, zur Koordination und zum Wissen rund um die Natur und Gesundheitsfragen für einen fitten, entdeckungsfreudigen Geist. Ganz nebenbei wird der Stoffwechsel angeregt, Herz und Kreislauf trainiert und die Kondition verbessert.

Voranmeldung gern via Facebook oder den auf dem Flyer angegebenen Kontaktdaten (ebenso wie für das Laternenbasteln im Projektatelier Kleine Diele). Wir freuen uns auf alle Stötteritzer und Besucher!