WORKSHOP ZUMBA-YOGA Flow Down!

Workshop Zumba-Yoga -> nur in Präsenz möglich

Flow Down!

Schütteln Sie Ihren Stress ab und finden Sie Freude!

Flow Down reicht von energiegeladenen Tanzbewegungen wie Latin, Dancehall, Funk und Swing bis hin zu sanften, von Yoga inspirierten Dehnungs- und Entspannungsübungen. Es geht darum, Spaß zu haben, ins Schwitzen zu kommen und den Körper dabei zu unterstützen, Spannungen, Stress und Glückshormone abzubauen. Nur Tanzen… ohne sexistische Musik, ohne Druck und ohne Bewertung. Sie benötigen: Tanzschuhe und eine Yogamatte oder ein Handtuch

Teilnahmegebühr: je nach Selbsteinschätzung.

Kursleiterin: Naomi Orbegozo wurde in Großbritannien zur zeitgenössischen Tänzerin ausgebildet und lebte und tanzte dann mehrere Jahre lang in Lateinamerika. Dort lernte sie, aus Spaß und ohne Hemmungen zu tanzen. In Indien machte sie eine Yogalehrerausbildung und lernte die Bedeutung von Atem, Verbindung und Respekt für den Körper. Eine Kombination dieser Dinge möchte sie mit Ihnen teilen. Der Kurs wird hauptsächlich auf Englisch unterrichtet.

Anmeldung bitte bis zum 14.01.2022.|| Angedacht ist, den Workshop ein bis zweimal im Monat stattfinden zu lassen.

Also, bitte sehr gern und rechtzeitig anmelden!

 Flow Down

Come shake out your stress and find some joy!

‘Flow Down’ from high energy dance tracks including latin, dancehall, funk and swing, to more gentle, yoga inspired stretching and relaxation. The idea is to have fun, sweat a little, and help your body to release tension and stress, as well as all the best happy hormones. No Judgement, no pressure, just dancing.

You will need: indoor dancing shoes and a yoga mat or a towel

Participation fee according to self-assessment.

Course leader: Naomi Orbegozo trained as a contemporary dancer in the UK then lived and danced in Latin America for several years. There she learnt to dance for fun and without inhibitions. In India, she completed a yoga teacher training, learning the importance of breath, connection and respect for the body. A combination of these things is what she would like to share with you. The course will mainly be taught in English.