Das Ziel von Life Kinetik ist es mehr Leistung durch Ausschöpfen von Reserven im strukturellen, biochemischen und geistigen Bereich zu erreichen, um die besten Voraussetzungen für die täglichen Denkprozesse und Aufgaben im Sport und Alltag zu schaffen.

Life Kinetik basiert auf den Bausteinen:

Bewegungs- und Trainingslehre
Funktionelle Anatomie
Moderne Gehirnforschung
Funktional-Optometrie

Die Trainingsbereiche

Training der flexiblen Körperbeherrschung

- Bewegungswechsel: Rascher Wechsel zwischen Bewegungen ohne Stocken
- Bewegungskette: Kopplung mehrerer einfacher Teilbewegungen
- Bewegungsfluss: Fortsetzen einer laufenden Bewegung trotz plötzlicher Zusatzaufgabe
Training des visuellen Systems
- Augenfolgebewegung: Die Augen problemlos vertikal, horizontal und diagonal bewegen ohne Springen der Augen
- Sehbereich: Die Größe des Blickfeldes und die räumliche Wahrnehmung werden verbessert
- Augenfokussierung: Die korrekte Einschätzung von Entfernungen und Geschwindigkeiten gelingt besser
Training der kognitiven Fähigkeiten
- Arbeitsgedächtnis: Mehr Optionen können parallel vorgehalten und schneller ausgewählt werden
- Auffassungsgabe: Eingehende Signale werden schneller erkannt und zugeordnet
- Wissenszugriff: Gespeichertes Wissen wird auch in schwierigen Situationen schneller abgerufen